Descubre más de ti

¿Te conoces lo suficiente? Quizá no tanto como crees. Tienes tantas metas y sueños que a veces se quedan en el camino y quizá un factor que no tomas en cuenta es asegurarte de que todo ello esté alineado con cómo realmente eres. Lo bueno es que gracias a...

Bodytech Fitness Fest 2020

Este 30 de junio se realizará el Bodytech Fitness Fest 2020, organizado por Bodytech Perú en los Domos Art. El Bodytech Fitness Fest 2020 es un mega evento fitness novedoso y divertido que reúne cinco disciplinas del fitness las cuales brindan grandes beneficios mentales y físicos, con su práctica frecuente tonificaremos y formaremos el cuerpo, estimularemos nuestra resistencia y mejoraremos...

Mousse de aguaymanto

Tiempo: 20 min Prepara este delicioso mousse de aguaymanto y olvídate del calor. 😋 ¡Pruébalo! 📝 INGREDIENTES (4 PORCIONES) 🍓 1 ¼ Taza de leche condensada 🍓 1 ¼ Taza de leche condensada. 🍓 1 ½ Taza de crema de leche. 🍓 1 ½ Cucharada de gelatina sin sabor. 🍓 6 Cucharadas...

¿Son buenos los Berries congelados?

🤔 ¿Son buenos? Continúa leyendo y lo sabrás. 👉 Pues depende cómo se congelen y quienes los congelen. En nuestro caso, utilizamos un proceso llamado IQF (Individual Quick Freeze). Que, para ponerlo fácil, consiste en congelar cada fruta 🍓 a una velocidad tal que nos permite preservar todas sus propiedades...

Helado de zarzamora

Tiempo: 20 min Disfruta de las propiedades de la zarzamora con un delicioso helado. 😋 📝 INGREDIENTES ( para 7-9 copas según tamaño de porción) 🍓1 lata de leche condensada 🍓500g de zarzamoras congeladas 🍓1/2 taza de crema para batir 🍓Chocolate bitter (opcional) 🍓Jugo de 3 limones 📌 PREPARACIÓN ✏️ Combinar en la...

Pitahaya para la fuerza interior

Ya sabes lo importante que es nuestro sistema inmunológico. Para ponerlo de forma simple: es esa fuerza interior que te mantiene protegida de posibles agentes externos que te puedan enfermar. Cuanto más fortalecido esté, menos te enfermarás. ¿Y cómo puedes reforzarlo? Pues, gracias a la naturaleza existen alimentos que...

Pionono con mermelada 3berries

Tiempo: 20 min ¿Ya tienes el postre para tu cena? Te ofrecemos esta receta saludable de pionono endulzado con miel y acompañado con nueestra mermelada 3berries. Sigue leyendo y sabrás cómo preparar este delicioso postre. 🍓1er paso: Batir 4 claras de huevo, 2 cucharas de miel y una cucharada de esencia...

Bizcocho de camu-camu

Tiempo: 20 min No hay duda que los postres siempre son deliciosos sin importar el calor o el frío. Aun así, existen formas comer rico sin perjudicar nuestra salud. Este bizcocho de camu-camu es justamente eso: rico y saludable. ¡Prepáralo, te gustará! 📝 INGREDIENTES Los ingredientes que vamos a necesitar para 4 personas...

Jamberries VS Ansiedad

Todos tenemos que combatir la ansiedad y el estrés del día a día, pero disponemos de frutas 🍓 que son nuestras aliadas en esta batalla. El aguaymanto y los arándanos, por ejemplo, tienen una gran cantidad de antioxidantes que nos facilitan el manejo de los efectos negativos de la...

Encuentra tu propio camino

¿Sin rumbo claro? No tienes por qué preocuparte. Todos necesitamos siempre un poco de ayuda para encaminarnos. Hoy te compartimos unas ideas para que puedas aclarar más el panorama que tienes ante ti y estar más cerca de tu propósito. ¿En qué eres buena? Hay cosas que se nos dan...
¿Necesitas ayuda?